Location: Dhurki
धुरकी : धुरकी का पारा 45 डिग्री सेल्सियस तापमान पहुंच गया है तपती गर्मी व धूप के कारण लोगों को परेशानी हो रही है, मौसम में हो रहे बदलाव के कारण बीमारियों की संख्या बढ़ने लगी है सुबह 8 बजे से ही कड़ी धूप का सामना लोगों को करना पड़ रहा है शाम 5 बजे तक यही स्थिति दिख रही है वही सुबह में 9 बजे के बाद लू चलने से आम लोगों के साथ मजदूरों, छोटे व्यापारियों की परेशानी बढ़ गई है, सड़क पर लोग कम चल रहे है, सड़को पर सन्नाटा पसरा हुआ है, लोग सुबह और शाम ही अपने घर से ज्यादा निकलना पसंद कर रहे हैं, लोग लू की चपेट में आ रहे हैं, इसके बाद भी गर्मी से राहत की उम्मीद नही है दूसरी ओर मौसम के कारण हॉस्पिटल में प्रतिदिन की तुलना में सर्दी, खासी, बुखार, लू लगने जैसे मामले की संख्या बढ़ गई है हॉस्पिटल में अधिक संख्या में मरीज पहुंच रहें है। बढ़ती गर्मी के कारण Ac, कुलर, पंखा, फ्रीज के अलावे घड़े की मांग बढ़ गई है गर्मी से बचने के लिए लोग टोपी गमछा का भी सहारा ले रहे हैं पानी की कमी को दूर करने के लिए दुकानों में कोलड्रिंक और सत्तू खूब बिक रहे हैं खाली पेट नही निकले बाहर पानी जरूर पिएं, चिकित्सको का कहना है की लू का मरीज बढ़ रहे हैं उचित खान पान और देखभाल से ही लोग स्वस्थ रह सकते है इससे बचाव हेतु आवश्यक सावधानी रखें और सुरक्षित रहें, बताया जा रहा है, की घर से बाहर निकलने से पहले भर पेट पानी अवश्य पिएं, सूती ढीलें व आरामदायक कपड़े पहने, धूप में निकलते समय अपना सिर ढककर रखें, टोपी कपड़े छतरी का उपयोग करें, पानी, नींबू ओआरएस पाउडर, आम का पन्ना का सेवन करें, भरपेट ताजा भोजन घर से करके ही निकले, धूप में अधिक न निकले, शरीर में पानी का कमी नहीं होने दे, मिर्च मसाला युक्त बासी भोजन न करें, शरीर में पानी का कमी नहीं होने दें।
डॉक्टर रत्नेश कुमार
धुरकी सीएचसी के प्रभारी चिकित्सा पदाधिकारी डॉक्टर रत्नेश कुमार ने कहा की लोग धूप में नही निकले गमछा या टोपी या सूती कपड़ा सिर पर रख ले, गर्मी के दिनों में ब्रेन हेमरेज व हार्ट अटैक की ज्यादा शिकायत आती है आराम के लिए 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए, इसके अलावा छनी हुई खाद्य पदार्थ खाने से परहेज करें, इससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है जिससे हार्ट की बीमारी बढ़ती है। हमेशा तरल पदार्थ का सेवन करें, खूब पानी पीएं, जिससे शरीर में पानी की कमी न हो, खाने पीने में ठंडा चीजों का सेवन अधिक करें।
